För mig är mitt inre universum minst lika intressant som den yttre värld jag lever i. Att leva ett yogiskt liv är bland annat att leva ett mer medvetet liv. Det första steget som jag ser det till att veta vem jag är och vad jag vill är att bli medveten om mina obalanser, styrkor och svagheter; helt enkelt bli mer medveten om mig själv, mina känslor och mina reaktioner. Där har den fysiska yogapraktiken mycket att lära oss om oss själva. Yogan utmanar oss och vi kan dra lärdom om våra reaktioner och känslor när yogan visar oss både våra begränsningar och möjligheter. Kunskapen om dig själv och förståelsen för vår omvärld är så viktig om du vill leva ditt liv mer fullt ut.

Genom att undervisa yoga vill jag föra vidare det välmående yogan gett mig, och det gör att jag fördjupar mig för att nå mer förståelse som jag tycker krävs för att lära vidare. Inom yogan och dess filosofi finns en ocean av kunskap och det fina med vår yogapraktik och yogafilosofistudier är att den har inget slut eller blir färdig, den fördjupas, och för mig fungerar den både som verktyg för att hantera och möta livet men också som min själva livsresa.

Jessica håller i Yin yoga på torsdagar kl 17 och 19.

"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.”

~ Bhagavad Gita

Jag började med yoga i början av 90-talet och utbildade mig till yogalärare hos Majlis Ekberg för 13 år sedan. Jag har varit yogalärare på Borås Yogacentrum fram till och med 2020, och är nu tillbaka som gästlärare då och då.

Monica håller i kursen Rofylld yoga på onsdagar kl 14.

"Det är livsviktigt att ta en paus ibland och dra sig undan från det brusande livet.

Inte för att fly från plikter och krav utan för att få möjlighet till djupare eftertanke.

Det ger oss chansen att få en klarare uppfattning om hur vi bör förhålla oss i olika situationer och att uppnå en djupare förankring i stillheten."

~ Paul Brunton

Yoga kom in i mitt liv för cirka 5 år sedan när jag var 19, till en början var det för mig bara ännu en träningsform. Men med tiden har yogan fått en helt annan betydelse i mitt liv. I efterhand ser jag klart vilka frön det har sått för att leda mig in på den väg jag är på idag. Efter år av periodiskt utövande av yoga-asanas har yoga under det senaste året blivit en stor del av min kärna och vardag.

Yoga hjälper mig att föra mig genom livet på ett mer medvetet, ödmjukt vis och det är en stor del av vad jag vill förmedla i mina pass. Att komma i kontakt med ditt inre genom mjuka, inkännande rörelser utan prestation. Alla känslor har sin plats, yoga är ett sätt att skapa utrymme till att känna efter, landa i och acceptera vad som händer i oss. På så sätt kan vi interagera mer medvetet och harmoniskt med vår omgivning. Genom det nyfikna, inkännande flödet av rörelse och stillhet kan vi i mina klasser skapa en större självkännedom.

Aron håller i Hatha yoga på torsdagar kl 19.

Yogan har funnits med mig sedan 2007 i varierande grad och form. Till en början för att hitta balans och harmoni i en allt för stressad kropp och själ. 

Yogan skänker mig ett välbehag och lugn i både kropp och sinne, en stund för och med mig själv på mattan, tillsammans med andra.

Som yogalärare får jag möjlighet att sprida mina erfarenheter, kunskaper och glädjen till yogan vidare genom Sensing Yogans välgörande, läkande och lugnande kraft. Att alla kan yoga och gör det på sitt sätt utifrån egna kroppens förutsättningar.

"Livet handlar inte om att hitta sig själv. Livet handlar om att skapa sig själv."

- George Bernard Shaw

"Du kan inte stoppa vågorna, men du kan lära dig att surfa."

- Swami Satchitananda